熊滔涛（2001-），四川绵阳人，中共党员，2020级体育学院体育教育专业学生，2024年考入湖南理工学院体育学院（运动训练专业硕士研究生），师从华东师范大学博士李佳川教授。
自步入大学以来，我时刻以“艰难困苦，玉汝于成”的文理办学精神来激励自己，正如诗仙李白的《行路难》中所言：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”在这段四川文理学院的求学旅程中，我凭借不懈的努力和坚持，曾荣获国家奖学金、国家励志奖学金、省级综合素质A级证书、省级优秀大学毕业生、校级一等奖学金、校级十佳青年、校级优秀学生干部等50余项荣誉。曾担任第十三期“青马工程”培训班组长、跆拳道协会会长、“三走”系列活动学生总负责人、田径运动会裁判员、体育学院学生会副主席、体育学院运动培训部部长、体育教育专业师范认证学生代表等职务。大学期间，我以第一作者身份发表国家级、省级期刊论文各一篇，参加第一届全国体育人工智能大会并进行墙报交流，深入了解体育科学的前沿领域。同时，我还参与校级、厅级科研项目均以优秀结题，以及省级大学生创新创业大赛等多项比赛。此外，我也积极参加各类社会实践活动，勇于承担社会责任，志愿服务时长达900余小时。
一、初衷与动机：逐梦体育，书写职业人生新篇章
人生处在十字路口，每一个决定都显得至关重要。对我而言，选择体育作为终身事业并非一时冲动，而是源于内心深处的热爱与执着。自幼在操场上奔跑，每一次挥汗如雨，每一次突破极限，都让我感受到无与伦比的成就感与喜悦。这份对体育的热爱，逐渐在我心中生根发芽，成为我人生道路上的指路明灯。高二时，我在多方面考虑下，毅然决然地选择了体育之路。经过一年多的系统训练，我顺利踏入四川文理学院的大学门，圆了自己的大学梦。
我的体育专项是田径的短跑项目，每当我在跑道上挥洒汗水，心中总会涌起一股对未来的憧憬与期待。我的职业人生目标清晰而坚定——成为一名优秀的体育教育工作者，不仅在竞技场上培养出一批批杰出运动员，更要在校园内播撒体育精神的种子，让更多的学生爱上运动，享受运动带来的快乐与成长。
为了实现这一目标，我制定了阶段性目标：首先，通过学术研究提升自己的专业素养与理论水平；其次，争取进入国内顶尖的体育学院学习，积累更多实践经验；最终，成为一名能够影响他人、贡献社会的体育教育工作者。
2023年10月，我决定报考上海体育大学，这所院校在体育学科领域享有盛誉，是我心中的理想学府。然而，考研之路并非坦途，尤其是在竞争激烈的体育专业，每一个名额都意味着无数考生的汗水与梦想。2024年2月，考研初试成绩公布后，我做好了充足的调剂准备，最终调剂上岸湖南理工学院，开始了新的学习旅程。
二、考研经验分享：风雨兼程，调剂上岸的艰辛与喜悦
（一）备考经验分享
我们在考研之前，需要重新规划自己的未来，明确以后从事怎样的工作，或是继续深造等。切忌漫无目的，随波逐流。如果你还没想好将来的去向，那就学好当下，认真对待自己所学的专业。考研之路充满了挑战和不确定性，调整心态至关重要。人生其实没有终点，在每一个终点之后，我们都需要及时调整心态，认真找准下一个方向。如果十八岁的那个夏天你得偿所愿，那么请你继续努力，不要松懈，人生每一个阶段都有它的独特意义；如果那个夏天你并没有达到自己的期许，也没关系，那就把握好现在，把它当成跳板，一切归零，我们重新开始。
考研是一段孤独的旅程，我们需要学会独处，享受孤独。每个人的未来都是不一样的，你无法永远躲在别人身后，你终归是要过自己的生活，走自己的路。在备考期间，我选择了独自租房学习，远离了喧嚣和干扰。每天除了就餐和睡觉，大部分时间都用来学习。虽然有时候会感到孤独和寂寞，但更多的是充实和满足。通过考研这段时间的独处和学习，我更加深入地认识了自己，也更加坚定了自己的目标和信念。
我在考研的过程中，遇到了很多困难和挑战。比如专业课的学习、英语的复习、调剂的焦虑等等。但我没有退缩，而是勇敢地面对这些困难，积极寻找解决的方法。我们需要不断地评估自己的学习情况，并根据实际情况进行调整。比如，当我发现自己在某些知识点上存在薄弱环节时，我会及时加强复习和练习；当我发现自己在某些时间段学习效率较低时，我会调整学习计划，选择更适合自己的学习时间。通过不断地评估和调整，我逐渐找到了适合自己的学习方法和节奏，也提高了自己的学习效率和质量。
（二）调剂经验分享
1.调剂的曲折之路
初试成绩公布的那一刻，我的心情如同过山车般起伏不定。虽然成绩尚可，但面对上海体育大学激烈的竞争，我心中的不安与焦虑与日俱增。果然，一志愿未能如愿，我面临着调剂的现实选择。
调剂的过程，是一场心理与意志的双重考验。我先后联系了多所院校，但大多数都因名额有限或研究方向不相符而未能成功。那段时间，我几乎每天都在查阅信息、发送邮件、准备材料等等，同时还要应对来自家庭、朋友以及自我内心的压力。每当夜深人静，孤独与挫败感便如影随形，庆幸的是我没有因此而放弃，而是及时调整心态，重新确定调剂的院校。我告诉自己，无论结果如何，这都是一次宝贵的经历，让我更加成熟和坚强。
2.面对困难，坚持信念
我在调剂的艰难时刻，川文理的教师们在调剂学校信息获取、调剂的条件等方面，都给予了我很多的经验，是他们的支持与鼓励使我有勇气直面困难，有力量去追求自己的梦想。同时，家人是我最坚实的后盾。他们虽不懂体育考研的复杂与艰辛，但那份无条件的理解与支持，让我有了继续前行的勇气。每当我的心情低落，父母总会耐心地听我倾诉，用他们的温暖为我加油打气。此外，我很幸运地遇到了一群志同道合的朋友，尤其是文鹏同学，我们仔细分析调剂的相关要求，相互鼓励，共同面对调剂的一切挑战。
坚持，是我走过这段艰难旅程的关键。我始终相信，只要心中有梦，脚下就有路。在无数次的尝试与失败后，我终于收到了湖南理工学院的复试通知。那一刻，所有的努力与坚持都化作了泪水与欢笑，我深知，这是对我过去努力的肯定，也是新旅程的开始。
3.自我管理与调整
我在调剂期间，深刻体会到自我管理能力的重要性。面对不确定的未来，我学会了如何高效利用时间，如何调整心态，如何在压力下保持冷静与专注。我制定了详细的学习计划，每天坚持复习专业理论知识，同时也保持自己最佳的运动能力。此外，我还定期评估自己的进度与状态，根据实际情况做出调整，确保每一步都走得坚定而有力。
4.忠于兴趣，追求卓越
最终，我成功调剂至湖南理工学院，这所虽不及上海体育大学声名显赫，但在体育教育领域同样有着深厚底蕴的高校。在这里，我遇到了更多优秀的师生，参与了丰富的教育实践活动，不仅专业知识得到了进一步提升，更重要的是，我更加坚定了自己对于体育事业的热爱与追求。
（三）考研问题讨论
1.前期是否需要听网课？
我们在学习《运动生理学》专业课时，可以选择性地听相关的网课，便于自己理解，特别是高中是文科生。对于理科生来说，不建议听网课，直接开始梳理框架，进入背诵阶段。在背诵的同时，去加深理解。英语基础薄弱的同学，强烈推荐颉斌斌的阅读课程，可以通过多种途径获取。政治在此不做过多分享，但肖四终极预测卷的大题一定要认真背记，选择题主要练习做题的思路。
2.背教材还是资料？
我们在备考过程中，教材是必不可少的。我们需要在报考院校的研究生官网上找到报考专业所指定的教材及版本，然后购买对应版本的书。个人建议前期以资料为主，教材为辅。资料是对整本书的梳理和精简，里面的概念可能存在用词不当或者直接错误表达的情况，我们需要用教材来确认和补充。
3.如何背诵专业课？
背诵专业课是考研备考的重要环节。以下是我总结的一些背诵方法：
①制定计划：根据个人学习情况，选择适合自己的背书顺序，制定并落实具体到月、周、天的背诵计划，提高背诵效率。我们可以一天只背诵一门专业书，直至这门专业书背完一遍，再开始另一门专业书的背诵。我采用的是一天三门专业书，一门专业书每天两小时的背诵时间。
②梳理框架：切忌一上来就毫无目的地翻看厚厚的一本书，先看目录，把握一本书的框架。依次从篇—章—节，了解整本书大致内容。开始专业课第一遍背诵时，以章节为单位依次背诵框架大标题、小标题。标题下的小字部分以阅读和理解为主。背完一章后，在A4纸上写出本章框架和大小标题，读、背、写同时进行，加深记忆。
③重复背诵：遗忘是正常现象，不要因为背了就忘而焦虑。需要大量重复积累遍数，量变才能引起质变。大概背诵4-5轮时会发生第一次质变，能够对书本内容更为熟悉。我们可以采用费曼学习法，背累了就手写，写不动就直接给自己讲，通过自我讲解的方式加深理解和记忆。
4.如何练题？
练题是检验背诵效果和提高答题能力的重要手段。以下是我总结的一些练题方法：
①以历年真题为主：历年真题是宝贵的复习资料，能够反映出考试的重点和难点。通过练习历年真题，可以熟悉考试题型和答题技巧。
②自己批改：答题之后自己批改，及时查缺补漏。对于做错的题目，要认真分析原因，并加强相关知识点的复习。
③模拟考试：考试的前几天，按照考试的要求完成一整套真题模拟，练习答题速度和排版。注意报名12月份的四六级考试，可以提前感受考场的氛围。
三、信息资源分享：信息战中的制胜关键
考研的过程中，信息的获取与分析至关重要。以下是我总结的一些信息资源：
①官方网站：关注目标院校及研招网的官方网站，及时获取招生简章、考试大纲、复试通知等重要信息。
②考研公众号与社群：加入考研相关的公众号、QQ群、微信群等，与志同道合的考生交流心得，获取一手资讯。（考研公众号推荐：利之学姐、程橙子学姐、超级资料、苍盾考研、颉斌斌老师、唐迟老师、考上的逻辑、田静老师、刘晓燕英语长难句、上体考研日记、阳光上体、果子体研、体育学评论、体育学研究等。）
③学长学姐的经验：主动联系已上岸的学长学姐，他们的经验分享往往能为你提供宝贵的参考与指导。（熊滔涛学长的微信ID: XTT131****1246）
④专业培训机构：虽然不建议过度依赖培训机构，但他们的课程与资料有时能提供一定的帮助，特别是针对特定院校的辅导班。
⑤社交媒体：利用微博、知乎、哔哩哔哩、小红书等平台，搜索相关话题，获取更多备考的经验与建议。
四、总结感悟：逐梦不息，未来可期
回望考研之路，从最初的满怀憧憬到调剂的曲折经历，再到最终的成功上岸，每一步都凝聚着汗水与泪水，但正是这些经历，让我更加成熟与坚韧。我深刻体会到，成功并非一蹴而就，它需要时间的沉淀、不懈的努力以及坚定的信念。
进入研究生阶段后，我并未停下脚步，而是继续保持着对英语的持续学习。英语作为国际交流的重要工具，对于拓宽视野、提升专业素养具有重要意义。我利用课余时间阅读英文文献、观看体育赛事英文解说等，不断提高自己的英语水平，为未来的研究生学习与学术交流做好准备。我也意识到，考研只是人生道路上的一个小小里程碑，真正的挑战与机遇还在前方。我将以更加饱满的热情、更加坚定的步伐，继续在体育教育的道路上探索前行，为实现自己的职业人生目标而不懈努力。
习近平总书记曾寄语我们：“青年要保持初生牛犊不怕虎、越是艰险越向前的刚健勇毅。”最后，我想对所有正在考研路上奋斗的考生说：无论前路多么坎坷，只要心中有梦，脚下就有路。不驰于空想，不骛于虚声，相信自己，未来一定可期！愿你在追梦的道路上，勇毅前行，收获满满！
